脂肪肝飲食注意什么?。?/h1>

病情描述：在管理層總會(huì)有各種各樣的應(yīng)酬嘛，本來就是肥胖體質(zhì)，后來體檢出來脂肪肝的。這個(gè)本來就好吃管不住自己的嘴，我想知道脂肪肝飲食注意什么?。渴遣皇浅燥堖^水一點(diǎn)油水都不能沾呢？

醫(yī)生回答 (2)

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  周利軍 副主任醫(yī)師
  大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  你好，飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)理是治療脂肪肝的基礎(chǔ)，所以在出現(xiàn)脂肪肝之后，首先就是控制飲食，避免出現(xiàn)高脂肪、高熱量食物的攝入，不過并不是一點(diǎn)油水都不能吃，只是需要注意進(jìn)行控制，同時(shí)需要根據(jù)身體的情況，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，通過進(jìn)行長期規(guī)律的鍛煉，促進(jìn)身體多余脂肪的消耗。

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  王云梅 醫(yī)師
  淮南市謝家集區(qū)楊公鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)丙等

  病情分析：

  您好。根據(jù)您的描述，你已有肥胖所以才會(huì)有脂肪肝。首先你需要減肥，通過飲食控制加運(yùn)動(dòng)是減肥硬道理。體重減下來了，脂肪肝會(huì)自然消失。減肥的方法是盡量減少主食攝入，晚餐最好少吃或不吃。多攝入高維生素類粗纖維食物起到飽腹作用，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。做到每天的攝入熱量小于消耗的熱量。而含熱量最高的三大營養(yǎng)素就是糖，脂肪，蛋白質(zhì)，所以要控制攝入，長期堅(jiān)持，減肥一定能夠成功。