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似睡非睡是什么原因

病情描述:似睡非睡是什么原因
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    似睡非睡多數(shù)是由于精神壓力過大或者是緊張以及焦慮的原因?qū)е碌模绻叩沫h(huán)境突然改變也會(huì)出現(xiàn)這種情況,但也不排除是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。

    通??梢栽谒X之前喝杯溫?zé)岬呐D?,而且也可以用溫?zé)崴菽_,同時(shí)還應(yīng)注意放松心情,不要有過大的壓力,能夠提高睡眠的質(zhì)量。

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