每天睡4個小時正常嗎
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
每天睡4個小時是不正常的，長期的睡眠不足會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，身體會嚴(yán)重的透支，造成免疫力下降，有可能會引起頭暈和記憶力減退等。成人每天睡眠的時間大概需要8個小時左右，每天保證充足的睡眠，不能熬夜。
患者可以服用安神補(bǔ)腦的藥物，幫助改善睡眠，充足的睡眠才能使身體健康。
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