黑米養(yǎng)胃嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
黑米一般是養(yǎng)胃的，黑米主要可以起到健身暖胃的作用，并且還能達(dá)到清肝潤(rùn)腸和補(bǔ)肺緩筋的效果。所以出現(xiàn)胃腸道疾病或者胃腸道蠕動(dòng)偏慢人群可以適當(dāng)吃些黑米。
日常生活中飲食上盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡和合理多樣化，這樣可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)也要多注意休息。
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大米養(yǎng)胃還是小米養(yǎng)胃
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如何養(yǎng)胃
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