吃山藥養(yǎng)胃嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃山藥一般是可以養(yǎng)胃的。
山藥中含有淀粉酶以及多酚氧化酶，可以促進(jìn)消化還有助于改善胃腸功能，從而可以起到養(yǎng)胃的作用。如果胃不好的話，平時(shí)可以在飲食上適當(dāng)吃一些有助于養(yǎng)胃的食物，比如小米粥以及山藥和南瓜等等，另外平時(shí)還要通過(guò)少食多餐的方法進(jìn)食，盡量避免暴飲暴食。
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