吃花生米養(yǎng)胃嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
吃花生米是可以起到養(yǎng)胃的作用的。
花生含維生素、礦物質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，具有補血和健脾的作用，但是不宜食用太多，如果食用太多，有可能會造成胃部壓力從而導致胃部不是，同時還有可能會造成熱量堆積，從而造成肥胖的癥狀，在食用花生的時候，最好吃水煮花生，不要食用油炸的花生，以免導致上火。
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