哪些食物可以降血脂、軟化血管？
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李承志 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
第一，多喝水。因?yàn)榛加懈哐娜说难赫仇ざ缺日Ｈ说囊?，血液流?dòng)的速度較慢，很容易造成血管內(nèi)的血小板沉積而形成血栓。高血脂患者多喝水有助于對血液的粘黏度進(jìn)行稀釋，使得血液能順暢地循環(huán)。第二，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。大多數(shù)的高血脂都是吃出來的，因此，患有高血脂的人要合理調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)。具體做法有：避免吃肉類、魚類等含有高脂肪、高熱量和高膽固醇的食物、要戒煙戒酒，可以多吃如蔬菜、低糖的水果等等富含維生素、膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。另外，高血脂患者也要少吃含有大量碳水化合物的主食，因?yàn)槌^了身體所需要的碳水化合物會在體內(nèi)被轉(zhuǎn)化為脂肪而堆積起來，從而造成血脂水平的升高。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
你好，中老年人一般運(yùn)動(dòng)量減少過度肥胖都會引起血脂增高，動(dòng)脈粥樣硬化血管的彈性減弱容易引起腦血管疾病。比如動(dòng)脈粥硬化脫落形成腦血栓堵塞腦血管，腦血管彈性減弱會因?yàn)楦哐獕夯蛘咔榫w激動(dòng)造成腦出血，所以改善腦循環(huán)降低血脂是非常重要的。我們常用的蔬菜有：芹菜、黃瓜、胡蘿卜、大蒜。水果有：蘋果、山楂、葡萄等。
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- 陳添華 副主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
降血脂軟化血管的藥
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 孫婷婷 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
絞股藍(lán)可以降血脂嗎
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
降血脂軟化血管需要注意什么
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