男生體虛吃什么
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
男生體虛一般可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白以及高維生素的食物，比如雞蛋以及牛奶和肉類等等，另外也可適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜以及水果，有助于補(bǔ)充氣體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，必要時(shí)可以配合醫(yī)生采取藥物調(diào)理。
如果男生出現(xiàn)了體虛的情況，多數(shù)是營養(yǎng)不良所引發(fā)的，還有可能是睡眠不足所導(dǎo)致的。平時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間，也可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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