吃啥能補(bǔ)腎壯陽
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
適當(dāng)吃些百合、芝麻、甲魚、韭菜等可以補(bǔ)腎壯陽，另外也可以多吃一些海鮮類或者是牛肉羊肉。如果通過飲食調(diào)整不能使癥狀得到緩解，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服壯陽藥物治療。
日常生活中也要多參加有氧運(yùn)動(dòng)或者是戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉能夠促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，也能提高自身免疫力。
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