燕麥養(yǎng)胃嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
燕麥通常可以起到養(yǎng)胃作用。燕麥里面含有亞油酸和不飽和脂肪酸，其中還含有蛋白質(zhì)和粗纖維，攝入以后可以滿足體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和有利于腸胃吸收和消化，從而達(dá)到養(yǎng)胃效果。
腸胃不好很可能是長(zhǎng)時(shí)間暴飲暴食和飲食不規(guī)律導(dǎo)致。平時(shí)要避免吃油膩和刺激性食物，飲食要以清淡為主。
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