腳崴了腫了冰敷幾分鐘
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腳崴了腫了冰敷15分鐘左右，24個小時之內(nèi)，需要一天冰敷3次到4次左右。還可以每次敷10分鐘左右，具體時間需要根據(jù)局部腫脹狀況來決定。
通過冰敷可以減少滲出以及軟組織損傷，還可以幫助腫脹癥狀消退。3天之后需要通過用熱毛巾對局部進行熱敷，起到活血化瘀功效，有利于腫脹改善。
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