經(jīng)期吃什么水果排毒排污血
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)期可以吃山楂或者是奇異果,而且也可以吃紅棗等食物,能夠起到一定的輔助效果。而且在月經(jīng)期間也可以多喝紅糖水,能夠促進經(jīng)血排出,才能夠緩解痛經(jīng)的情況。
月經(jīng)期間要避免吃生冷寒涼的食物,還要注意多臥床休息,不要有劇烈的運動,以免引起月經(jīng)量增多或者是經(jīng)期延長。
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經(jīng)期要怎樣輔助排毒,才能讓排毒更徹底?
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