補腎陽的食物
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
補腎陽的食物有枸杞子、黑芝麻、山藥、韭菜、牡蠣等，這些食物營養(yǎng)都比較豐富，在吃后都能快速補腎氣和增強體質(zhì)。
在飲食補腎期間要做到營養(yǎng)均衡，還要適當吃些新鮮水果。男性出現(xiàn)腎陽虛有可能是長期負重勞動或者是長時間熬夜等原因引起，可能會伴隨著腰膝酸軟或者是失眠多夢。
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