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補(bǔ)腎氣的食物

病情描述:補(bǔ)腎氣的食物
醫(yī)生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任醫(yī)師
    欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    補(bǔ)腎氣的食物有枸杞、黑芝麻、核桃、山藥等,可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些羊肉、牛肉和韭菜。

    在平時(shí)生活中也應(yīng)該多進(jìn)行戶外活動(dòng),提高個(gè)人的免疫力和抵抗力,避免出現(xiàn)疾病,保持樂觀的精神狀態(tài),避免情緒過(guò)于緊張??刂菩陨畹念l率,避免頻繁的進(jìn)行性生活,也不可以過(guò)度手淫。

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