恢復(fù)腎氣的方法
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
恢復(fù)腎氣的方法一般是在腰部或者腎臟部位進(jìn)行適量按摩和熱敷，可以幫助血液循環(huán)，還可以強(qiáng)身健體，使腎氣逐漸恢復(fù)，同時也可以在飲食上做出調(diào)整，選擇吃些羊肉、牛肉、韭菜等食物。
腎氣不足很容易引起腰酸背痛，還可能會有四肢乏力、性功能障礙等許多不良癥狀，可能和自身頻繁性生活有一定關(guān)系。
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