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吃什么食物生發(fā)

病情描述:吃什么食物生發(fā)
醫(yī)生回答 (1)
  • 黎舒華
    黎舒華 副主任醫(yī)師
    欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    吃蛋白質(zhì)含量高的食物食物可以生發(fā),比如瘦豬肉、魚肉、玉米等,還要多吃維生素a和鐵元素高的食物,如花菜、核桃等。

    發(fā)生脫發(fā)很可能是遺傳引起的,同時(shí)和不良的生活習(xí)慣也有關(guān)系,比如長(zhǎng)時(shí)間熬夜等,平時(shí)要多按摩頭部,能加速血液循環(huán),對(duì)于生發(fā)有幫助。另外每天要早睡早起。

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