月經(jīng)后食補(bǔ)吃什么最好？
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樂華 副主任醫(yī)師
揚(yáng)州市婦幼保健院 三級(jí)甲等
女性在生理期結(jié)束后一定要注意飲食清淡為主，忌忌些辛辣生冷刺激性的食物，可以多補(bǔ)充一些維生素，d蛋白質(zhì)含量高的時(shí)候要做到飲食均衡補(bǔ)充化，也不能暴飲暴食，同時(shí)要保持一種良好的心境狀態(tài)，避免過度的情緒緊張，平時(shí)要適當(dāng)放松精神壓力，要做到勞逸結(jié)合。同時(shí)還可以在生理期結(jié)束后適當(dāng)多參加一些體質(zhì)鍛煉，這樣也是有利于增強(qiáng)的身體免疫力。
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楊中甫 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院師 一級(jí)甲等
月經(jīng)之后，可以吃一些補(bǔ)血的食物，比如說(shuō)像大棗枸杞之類的。如果平時(shí)有貧血的情況，月經(jīng)之后身體會(huì)比較虛弱，所以營(yíng)養(yǎng)需要搭配均衡，比如說(shuō)動(dòng)物的肝臟新鮮的蔬菜水果營(yíng)養(yǎng)全面一些就可以了。平時(shí)不要熬夜，生活起居規(guī)律，這樣身體才會(huì)好。
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痛風(fēng)吃什么藥效果最好
黃閏月 主任醫(yī)師
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月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理食補(bǔ)
陸杉 主任醫(yī)師
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壯陽(yáng)食補(bǔ)吃什么
李芳 主任醫(yī)師
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月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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沒懷孕不來(lái)月經(jīng)吃什么藥
龍騰飛 主治醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
女性食補(bǔ)吃什么
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
女人陰虛吃什么食補(bǔ)
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
胳膊摔斷了吃什么食補(bǔ)
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- 秦敏 主任中醫(yī)師 針灸康復(fù)科
腦共血不足吃什么食補(bǔ)
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補(bǔ)身體吃什么最好-
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