吃什么菜對(duì)胃好,可以養(yǎng)胃
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃膳食纖維素比較高的菜對(duì)胃好可以養(yǎng)胃,比如菠菜、油麥菜、芹菜等,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),緩解胃部的壓迫感,能達(dá)到一定的養(yǎng)胃效果。
在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,盡量避免暴飲暴食,要做到少食多餐??梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍┲囝惖氖澄铮热缧∶字嗷蛘呱剿幹嘁簿哂幸欢ǖ酿B(yǎng)胃功效。
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