腳崴了怎么才能好得快
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
腳崴了之后可以先用冰袋對(duì)局部進(jìn)行冷敷，這樣能夠促進(jìn)局部血管的收縮，有效緩解疼痛現(xiàn)象，24小時(shí)之后再用熱毛巾進(jìn)行熱敷能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)。有效緩解腫脹。然后可以外用涂抹一些活血化瘀或者是通經(jīng)活絡(luò)的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
腳崴了之后一定要多注意休息不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
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