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老年人腿抽筋的預(yù)防

病情描述:老年人腿抽筋的預(yù)防
醫(yī)生回答 (1)
  • 吳娜
    吳娜 副主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    老年人腿抽筋想要預(yù)防,需要注意做好日常的保暖工作,盡量避免受涼,而且也要注意加強營養(yǎng),可以適當?shù)某砸恍╇u湯或者牛奶等富含鈣的食物,同時也要在戶外多曬太陽,有助于促進鈣的吸收。另外在日常生活中也要注意保持充足的休息,盡量避免劇烈運動,能夠有效預(yù)防腿抽筋。

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