平睡好還是側(cè)睡好
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
一般側(cè)睡會(huì)好一些，在側(cè)睡期間能夠避免心臟受到壓迫，從而有助于呼吸功能。
在日常生活中需要保證充足的睡眠時(shí)間，如果長時(shí)間的處在睡眠不足的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致正常的生長發(fā)育受到影響。同時(shí)也會(huì)引起神經(jīng)的衰弱，可能會(huì)伴有頭暈和頭痛的癥狀，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，有助于免疫力的增強(qiáng)。
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