早睡早起好還是晚睡晚起好
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
早睡早起是比較好的。
早睡早起可以幫助患者養(yǎng)成一個健康的生活規(guī)律，有沒有有效的降低心臟病，高血壓，以及糖尿病等病情的發(fā)生。早睡早起還可以有效的幫助肝臟進行排毒，增強患者身體的抵抗力。經(jīng)常晚睡晚起，容易使患者面部出現(xiàn)黑眼圈。容易造成患者出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，對患者的身體健康造成影響。
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