為什么中午睡覺會(huì)做夢
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
中午睡覺會(huì)做夢是因?yàn)樗邥r(shí)間短、光線較強(qiáng)或者精神壓力大，人體處于淺睡眠，腦細(xì)胞還處于興奮狀態(tài)引起的。
平時(shí)可以在一個(gè)安靜的環(huán)境中睡覺，可以將窗簾拉住使房間內(nèi)的光線變暗，晚上不要經(jīng)常熬夜，睡前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果經(jīng)常做夢并伴有頭暈無力的癥狀，可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱等原因引起的，需要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
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