提高記憶力食物
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
提高記憶力的食物一般有豆制品或者是深海魚，還有核桃，這些食物都具有健腦益智的效果，含有豐富的卵磷脂，可以促進大腦的發(fā)育，增強記憶力。
在平常生活中要注意保證充足的睡眠，不要長時間熬夜。記憶力減退可能是年齡增長或者是腦供血不足，腦部受到了外傷所引起。
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