腳崴了冷敷還是熱敷
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腳崴了在急性期一般可以采取冷敷的方式進行緩解，能夠起到促進血管收縮的作用，有助于緩解淤血滲出。另外在24個小時之后可以適當(dāng)進行熱敷，能夠促進血液循環(huán)，有助于促進腫脹消退。
在日常生活中也要注意保持充足的休息，盡量不要穿高跟鞋，并且也要注意加強營養(yǎng)。
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