15歲男生睡幾小時好好5個小時可以么
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
15歲男生睡8個小時好，睡5個小時是不可以的。人體的生長激素、大腦發(fā)育高峰期等都是在深度睡眠中產(chǎn)生的，而滿足人體睡眠需要是在8小時以上，15歲的男生一定要保證睡眠質(zhì)量，以免影響身高、體重、各項器官的發(fā)育，5個小時的時間較短，神經(jīng)系統(tǒng)還得不到良好的休息，所以是不可以的。
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