晚上二點多總醒為什么
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上二點多總醒可能是神經(jīng)衰弱引起的，長期工作壓力大神經(jīng)紊亂也會導(dǎo)致此類的癥狀。
患者可以每天晚上睡覺之前用熱水泡腳，能起到促進(jìn)血液循環(huán)增加睡眠質(zhì)量，也可以喝一杯熱牛奶來緩解神經(jīng)能起到輔助效果。日常多聽舒緩的音樂，保持心情愉悅，多喝溫水，飲食方面要營養(yǎng)全面。
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