人流后怎么減肥？
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王立萍 主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市龍城區(qū)婦幼保健站 一級(jí)
你好，人流并不妨礙減肥的，但是人流后你得先休息3到7天，減肥的話最少等兩周以上，否則的話營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)于人流后身體恢復(fù)是不好的，飲食方面還是得注意吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食物，休養(yǎng)一周為好，兩周后可以多運(yùn)動(dòng)，再消耗一下脂肪。一個(gè)月內(nèi)不要性生活。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
人流后人體的抵抗力比較低，體質(zhì)比較弱，一般不要過(guò)早的減肥，不然可能會(huì)影響到身體健康，一般在人流一個(gè)月以后可以考慮適當(dāng)?shù)臏p肥，多吃蔬菜，避免甜食，點(diǎn)心，零食，夜宵等食物的過(guò)多攝入，每天有氧鍛煉40分鐘以上，飯后避免久坐，通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理，可以有效的減肥。
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