人流后怎樣減肥最快？
病情描述：我表妹前一陣子做了人流，最近嚷嚷著大家給她補(bǔ)得太好了，她要減肥，請(qǐng)問(wèn)人流后怎樣減肥最快？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性人流以后減肥，關(guān)鍵是需要控制攝入的總熱量以及加快熱量的消耗，這樣有利于減肥。在飲食方面能多喝雞湯和魚(yú)湯，這些食物能提供優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素和蛋白質(zhì)，并且脂肪含量也比較少，能夠加快新陳代謝的速度，利于控制體重。也能適量吃山藥，土豆，紅薯等食物，減少面和米的攝入，這樣也有利于減肥。
-
-
-
-
李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
你好，根據(jù)你描述的情況，人流以后一個(gè)月內(nèi)不建議減肥的，需要注意營(yíng)養(yǎng)，注意休息，身體恢復(fù)以后再注意控制飲食減肥。減肥最重要的就是管住嘴，邁開(kāi)腿。平時(shí)一定要控制飲食的量，每頓飯吃個(gè)七八分飽就可以了，一定不可以吃撐，而且不可以節(jié)食后再暴飲暴食。配合大量的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去，減肥效果比較明顯。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)