懷孕初期失眠了怎么辦?
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王立萍 主任醫(yī)師
朝陽市龍城區(qū)婦幼保健站 一級
你好,懷孕期間體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化,有些女性也會出現(xiàn)失眠的問題,你喝點(diǎn)蓮子百合粥,或者睡前半小時喝點(diǎn)溫牛奶,對失眠會有改善作用,懷孕期間還應(yīng)該定期的做孕期檢查,觀察胎兒的發(fā)育情況合理的飲食,祝你孕期健康,孕育一個健康寶寶。
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徐妹藏 主治醫(yī)師
老干部醫(yī)療保健中心 一級
懷孕初期失眠了,可能與壓力大、體內(nèi)激素水平變化有關(guān)系。建議你首先要調(diào)整好自己的心態(tài),不要胡思亂想。其次,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息規(guī)律。然后每晚睡前喝一杯熱牛奶或用熱水泡泡腳,這樣可以幫助睡眠。如果失眠嚴(yán)重,需要就醫(yī)看看。
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
懷孕初期失眠了怎么辦
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- 龔瑾 主任醫(yī)師 胃腸外科
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- 樂華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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