初期懷孕失眠怎么辦
病情描述：我現在懷孕第二個月，平時會有惡心想吐，頭暈貧血的癥狀，不過胃口還是挺好的，有很多想吃的東西特別是酸的食物最近很愛吃，平常飲食還是很規(guī)律的，但是到了晚上老失眠，初期懷孕失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
現在是懷孕早期，惡心嘔吐乏力犯懶一些癥狀，是懷孕早期的正常反應。不過近期睡眠不好，可能是由于情緒過度緊張的原因引起的，建議自我調節(jié)心情，放松情緒，白天的時候，可以聽一些舒緩的音樂或者外出走走，晚上睡覺之前，吃一些有利于睡眠的食物，比如熱牛奶。
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張偉 醫(yī)師
國家知識產權局機關服務中心醫(yī)務室 一級
在懷孕初期出現了失眠的癥狀，那很可能是精神緊張或者害怕流產等導致，注意放松情緒幫助緩解。如果胃口比較好那建議多吃一些補血的食物改善頭暈和貧血的癥狀，建議生活中可以多吃大棗，瘦肉或者豬肝來調理，多吃一些水果蔬菜等，懷孕期間食欲和胃口都是有變化的。
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