懷孕初期失眠了怎么辦
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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孕婦失眠的發(fā)生率比較高，與孕婦體內(nèi)激素變化有關，若為輕度失眠可通過聽音樂等方式盡可能放松或適量運動。
包括散步等效果較好，若是較為明顯失眠，建議進行非藥物治療。
可以適當進行一些理療、按摩舒緩身體，通常還是不應該應用一些促進睡眠中成藥物，或者西藥以免影響到胎兒的發(fā)育。
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