想戒糖斷糖應(yīng)該吃什么避免吃什么呢
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想戒糖斷糖應(yīng)該吃含糖量低的食物，避免高脂肪、高糖的東西。可以吃蘋果、梨和胡蘿卜、芹菜等，都有大量營(yíng)養(yǎng)，并且含糖量不高。而對(duì)于餅干、面包和蛋糕、肥肉等，都是高糖、高脂肪的食物。
要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣才能增強(qiáng)體質(zhì)，避免營(yíng)養(yǎng)不良。
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張?jiān)旅?/b>
主任醫(yī)師
教授
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