吃什么能讓奶水變的又白又稠呢
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
讓奶水變的又白又稠可以多吃雞湯、魚湯、排骨湯等富含蛋白質(zhì)豐富的食物，有利于乳汁的成分發(fā)生改變。
哺乳期間的女性在平時(shí)還需要保證充足休息時(shí)間，可以促進(jìn)泌乳素的分泌，有利于奶量增加。而在哺乳喂養(yǎng)期間最好不要穿過(guò)于緊致的衣服，避免對(duì)乳房造成壓迫，從而使乳腺出現(xiàn)堵塞，不利于乳汁的分泌。
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