吃什么東西可以修復(fù)腦細(xì)胞，謝謝》
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
修復(fù)腦細(xì)胞可以吃一些常見的營養(yǎng)食物，比如海鮮類的食物。吃魚和蝦能夠幫助身體補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，提高大腦內(nèi)部的不飽和脂肪酸。此外吃一些含有高蛋白的食物，比如鴨肉、雞蛋、瘦肉等也可以達(dá)到效果，吃水果蔬菜也能夠幫助大腦細(xì)胞的修復(fù)。
適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉。
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中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普內(nèi)科
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