小孩吃什么東西長個子
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
小孩子長個子，需要均衡營養(yǎng)。補充長個子需要的微量元素，首先需要吃一些深色的蔬菜，多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質(zhì)，同時應(yīng)該增加海產(chǎn)品的攝入。補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及微量元素。合理的補充鈣含量，豐富的食物，同時補充維生素d，促進吸收。
影響孩子身高的因素是非常復(fù)雜的，所以不要單一補充。
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