腿沒(méi)有勁吃什么
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腿部無(wú)力可以適當(dāng)?shù)亩喑愿缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及微量元素和維生素的食物,而且也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)。比如平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑远怪破?、奶制品、蛋制品以及新鮮的紅肉類,特別是對(duì)于牛羊肉的攝入應(yīng)該增加,其中脂肪含量比較低,而且蛋白質(zhì)高。多吃新鮮的蔬菜和水果也能夠緩解腿部無(wú)力的癥狀。
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