吃什么消化排便快
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
飲用適量的蜂蜜水可以幫助排便，多吃蔬菜和水果也能提高身體的消化能力。蜂蜜中含有豐富的乙酰膽堿類物質(zhì)，具有潤滑腸道的功效。香蕉、蘿卜等食物中含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合使用益生菌或者潤腸通便的藥物來幫助消化。
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