吃什么增肥最快
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃富含脂肪和高糖類、熏烤類食物增肥最快，比如肥肉、蛋糕、燒烤等，尤其是甜類食物，巧克力、餅干等。
肥胖對身體影響很大，會導致三高，如高血糖、高血壓、高血脂。所以要學會控制體重，飲食上盡量吃清淡易消化的東西，并且多鍛煉身體，進行跑步、游泳等，效果最好。
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廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
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十堰市太和醫(yī)院 骨科II病區(qū)
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