男人吃什么補(bǔ)身體最快
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
男人吃蛋白質(zhì)豐富食物補(bǔ)身體最快，比如牛肉以及雞蛋和牛奶等。還可以適當(dāng)吃一些動(dòng)物內(nèi)臟以及瘦肉等食物，必要情況下選擇一些干果以及新鮮蔬菜水果攝入。
在生活中需要做到營養(yǎng)全面，多做一些體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)，可以減少疾病發(fā)生。做好日常護(hù)理工作，避免長時(shí)間不規(guī)律飲食。
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