小孩吃什么有助長高
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
孩子有助長高,可以吃一些有營養(yǎng)的食物。其中主要包括蛋白質(zhì)類的,多吃雞蛋、牛奶、肉、海鮮類型的食物,可以幫助身體補充蛋白質(zhì),提高微量元素的成分,從而幫助骨骼的生長和發(fā)育。此外也可以選擇豆類的食物,維持營養(yǎng)的均衡,促進生長和發(fā)育。
如果有一些過敏情況的話,要避免吃這種食物。
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