緩解腳部疲勞的方法
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
泡腳、按摩、適當(dāng)抬高足部，有助于緩解腳部疲勞。
腳部疲勞時，可以用溫水泡腳，泡腳可以促進足部血液循環(huán)，有助于緩解疲勞。按摩也可以放松腿部肌肉，緩解疲勞。適當(dāng)?shù)奶Ц咦悴?，也可以促進足部血液回流，加速全身血液循環(huán)，有助于減輕腳部疲勞。需要長時間行走時，可以選擇舒適合腳的鞋子。
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