14歲的孩子吃什么有利于長高
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
14歲的孩子要多吃含鈣量豐富的食物，比如排骨湯、海帶、油菜等食物，有效增加體內(nèi)含鈣量，促進(jìn)長高。也可以多吃鈣片，促進(jìn)長高。
在服用過多含鈣量量的食物后，也要多曬太陽，促進(jìn)鈣消化吸收，加快長高。在日常生活當(dāng)中也可以經(jīng)常鍛煉身體，提高身體抵抗力。
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