十四歲小孩吃什么才長(zhǎng)個(gè)子
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
14歲小孩可以吃一些含鈣比較高的食物,比如酸奶或者是蝦仁,還要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉,能夠促進(jìn)體格的發(fā)育。
寶寶的身高多數(shù)是家族遺傳的因素,同時(shí)和日常的飲食和起居習(xí)慣有很大的關(guān)系,最好不要經(jīng)常吃過(guò)多高糖的食物。平常在運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候,可以選擇跳繩或者是跑步。
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