吃什么東西補(bǔ)頭發(fā)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃中藥可以起到生發(fā)的功效，比如當(dāng)歸和首烏就能有效改善嚴(yán)重脫發(fā)，多吃含蛋白質(zhì)以及維生素多的食物，也能有效改善嚴(yán)重的脫發(fā)，比如瘦肉類的食品和牛奶、雞蛋、魚以及黑芝麻、黑米一類的食物，可以有效緩解脫發(fā)。
脫發(fā)的原因或許是因?yàn)槊已自斐傻模灿锌赡苁怯椭置谕⒁鸬?，長時(shí)間睡眠不足和用腦過度的人群會(huì)容易引起脫發(fā)。
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
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北京協(xié)和醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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