吃什么有助于排便
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
多吃一些膳食纖維含量高的食物，這類食物能夠促進腸道蠕動，有助于排便?；颊咭部梢远嗪纫恍┧?，水能滋潤腸道也能起到促排便的作用，而且水還能增強人體的新陳代謝，減少毒素的產(chǎn)生。
尤其是在日常生活中可以多吃一些水果，像火龍果，香蕉，都有助排便的作用。
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