吃什么食物有利于排便的
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧蛘呤谴旨Z有利于排便的,也可以適當(dāng)吃些酸奶,酸奶中含有豐富的乳酸菌,這樣可以胃腸道蠕動(dòng)。
如果通過(guò)飲食不能達(dá)到改善的效果,需要配合醫(yī)生口服潤(rùn)腸通便的藥物來(lái)進(jìn)行治療,平時(shí)要多參加有氧運(yùn)動(dòng)或者是戶外運(yùn)動(dòng),比如游泳、跑步、跳繩、爬樓梯等。
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