吃什么容易瘦
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要容易瘦在平時飲食上盡量選擇一些維生素含量比較豐富的新鮮蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、火龍果、青菜、油麥等。這些食物不會增加體重，并且還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的一些營養(yǎng)元素。
在瘦身過程當(dāng)中需要多做一些有氧運(yùn)動，每天的運(yùn)動量保持在一個小時左右，可以消耗體內(nèi)多余的熱量和油脂。
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：血液方面疾病
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中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 普通內(nèi)科
擅長：血液系統(tǒng)的惡性血...
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寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：擅長各種內(nèi)科危重...
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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無錫市第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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廣東省人民醫(yī)院 放射科
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