吃什么促進排便
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
通過吃益生菌可以促進排便。
益生菌主要是用來調(diào)理腸胃的，可以有效的預(yù)防消化不良以及腹瀉的現(xiàn)象，而不排便主要是因為消化不良引起的。建議在平時的時候要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，保持食物的清淡，禁止暴飲暴食，養(yǎng)成少飲多餐的習(xí)慣，飲食之后可以對肚子進行順時按摩來促進消化。
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