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吃什么食物可以生發(fā)養(yǎng)發(fā)

病情描述:吃什么食物可以生發(fā)養(yǎng)發(fā)
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉靜
    劉靜 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    可以生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物有黑豆、黑芝麻以及核桃,另外還有枸杞、木耳以及黑豆等。

    平??梢酝ㄟ^(guò)多吃些富含膠原蛋白以及各種微量元素的食物,改善身體的新陳代謝、平衡身體的營(yíng)養(yǎng),以達(dá)到生發(fā)養(yǎng)發(fā)的目的。在日常生活中不要過(guò)度熬夜,不要使用刺激性強(qiáng)的洗護(hù)用品,以免造成脫發(fā)加重的現(xiàn)象。

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